maja 29, 2019

Romantycznie, boho

Romantycznie, boho
Hejka!

Po dłuższej przerwie wracam z materiałem innym niż planowałam w dniu kiedy zakładałam tego bloga. Zamiarem było gotowanie, sport, książki, seriale jednym słowem LIFESTYLE. Ostatnie dwa miesiące jednak zostały zdominowane przez sesje zdjęciowe :) Zaczęło się od wydarzenia SPOTKAJMY SIĘ PRZY KAWIE organizowanego w Gdańsku raz w miesiącu. Jeszcze nie do końca zdrowa pojechałam, gdyż ciekawość była silniejsza. To co się tam działo to jeden wielki spontan, mix wspaniałych, zdolnych, kreatywnych ludzi w jednym miejscu gdzie czas leciał jak szalony! Extra wydarzenie podczas którego można zebrać fantastyczny materiał do portfolio, ale przede wszystkim poznać całe grono szalenie interesujących osób. Dzięki temu po samym wydarzeniu powstało kilka ciekawych współprac, których efekty będziecie mieli okazję zobaczyć w niedalekiej przyszłości :) Nigdy w życiu nie spodziewałabym się, że foto modeling okaże się dla mnie tak interesujący i wciągający, ale stwierdzam, że baaaardzo mi się to spodobało! Planów na kolejne sesje jest kilka, tymczasem pozostaje podzielić się z Wami tym co do tej pory udało się zrobić i działać z kolejnymi projektami :D

Pozostawiam Was ze zdjęciami z pierwszego wydarzenia w którym miałam okazję uczestniczyć










Fotograf: Vesperr Studio
Wydarzenie: Spotkanie Przy Kawie

Jeżeli chcecie być na bieżąco z wydarzeniami zapraszam na mój instagram. Tam jestem codziennie :)
Simply by Saara


Wspaniałego dnia! <3

marca 17, 2019

Tatry

Tatry



Są takie miejsca, do których chce się wracać. Są takie miejsca, w których pozostawiamy za sobą kawałek serca. Są takie miejsca gdzie podczas pobytu tęsknimy na samą myśl, że dobiegnie on końca. Dla mnie takim miejscem są nasze cudowne Tatry <3 W zeszłym roku spontanicznie zdecydowałyśmy się na wypad w góry. Zaczęło się od zwyczajnego "dziewczyny.. ale bym sobie pojechała w góry", jedna z ciekawości sprawdziła bilety, druga schroniska, trzecia już pisała do przełożonego z pytaniem o urlop. I tak tydzień później siedząc w pociągu, grałyśmy w dobble z przypadkowymi pasażerami w oczekiwaniu na nasz przystanek docelowy :D


Miejsce, które uzależnia. Miejsce o którym myślałam bez przerwy odkąd tylko wróciłam. Coś wspaniałego. Cisza, spokój, natura i pokora, którą wzbudzają piętrzące się w górę giganty.

Poza wspaniałymi widokami, urzekły mi się noce spędzone w schroniskach. Niektórzy jadą do Zakopanego, wynajmują apartament i wyskakują w ciągu dnia się poszwędać. Dla mnie najwspanialszą formą wypadu w góry jest spędzanie nocy w schronisku. Kiedy pierwsze co widzisz po przebudzeniu to ten fantastyczny krajobraz! Same schroniska mają z resztą świetny klimat, można tam poznać wielu ciekawych ludzi. Podczas naszego 3 dniowego wypadu powstało tyle przezabawnych historii, sytuacyjnych żartów i wspomnień, że do tej pory wspominamy ten wypad jako jeden z najlepszch! :)

Kilka fotek z tego wyjazdu poniżej <3
















Mamy plan aby wybrać się ponownie w maju. Tym razem planuję z tego zrobić obszerny wpis na blogu, gdzie zamieszczę trasy przez nas wybrane, schroniska - ceny za nocleg i przykładowe posiłki, transport (a jedziemy z drugiego końca Polski :D) i wszystko inne co mogłoby się przydać Wam do zaplanowania takiego wypadu :)

Kto jeszcze nie był polecam z całego serduszka <3

Saara

lutego 25, 2019

Pieczona owsianka z owocami

Pieczona owsianka z owocami

Kolejny pomysł na śniadanie i nie tylko. Zapiekana w piekarniku owsianka z ulubionymi owocami, słodka, sycąca, pyszna! :) Idealna opcja na zabranie ze sobą gdziekolwiek się wybieramy. Dla mnie sprawdza się idealnie przed jak i po treningu, są węgle ale jest i białko bo.. dodajemy do niej jogurt grecki wysokobiałkowy. Z resztą sami się przekonajcie ;)

Składniki:
- szklanka płatków owsianych górskich (140g)
- 2 jajka
- 150ml mleka
- jogurt typu greckiego 0% tłuszczu Tolnis (może być skyr) 150g
- 80g miodu
- owoce: u mnie mrożone maliny i borówka amerykańska - maliny perfekcyjnie równoważą słodki smak, dzięki temu że są lekko kwaśne

Wszystko wrzucamy do michy, mieszamy do połączenia się składników, możemy odstawić na chwilę żeby płatki owsiane napęczniały. Równo rozkładamy do formy, u mnie silikonowe serduszka KLIK - polecam tego typu, łatwo się wyciąga. Może być jedna większa i po prostu pokroić na mniejsze kawałki. Pieczemy w 180 stopniach 30-40 minut, w zależności od formy (u mnie na oko;))

Z podanych proporcji wychodzi 6 owsianych 'babeczek', jedna ma w okolicach 210 kcal
(W: 30g B: 8g T: 7g). 

Jeżeli potrzebujesz więcej białka, dorzuć odpowiednią ilość odżywki białkowej. Mleko zamień na roślinne jeżeli unikasz mleka krowiego - sama często korzystam z ryżowego, migdałowego, czasem sojowego ;)






I wersja 'kieszonkowa'



Ps. Jeżeli szukasz pomysłów na szybkie śniadania, obiady, przekąski etc. zapraszam na instagram - zapisane stories ;)
@simplybysaara   ← klik


Smakóweczka! ;)

Saara

lutego 09, 2019

Omlet z masłem orzechowym, bananem i borówką amerykańską

Omlet z masłem orzechowym, bananem i borówką amerykańską

Śniadanie to zdecydowanie mój ulubiony posiłek w ciągu dnia, nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez niego! :) Czy tylko ja tak mam, że kiedy coś sobie wkręcę, to później codziennie męczę konkretne danie? Tak właśnie jest w przypadku omleta, który od dwóch miesięcy prawie codziennie ląduje na moim talerzu :D Konfiguracje i smaki są różne, dzisiaj przedstawiam Wam pomysł na słodką jego wersję, czyli połączenie masła orzechowego z owocami i orzechami. Niebo w gębie! <3

Na omlet potrzebujemy:
- 2 jajka (polecam z wolnego wybiegu)
- 15g mąki owsianej
- 20g płatków owsianych górskich
- 80g chudego twarogu
- pół łyżeczki sody (albo proszku do pieczenia)
- opcjonalnie olejek waniliowy

* zamiast płatków owsianych można dać 30g mąki owsianej, albo same płatki owsiane ; jeżeli lubisz bardziej słodkie do masy można dodać miodu albo innego słodu

Składniki blendujemy, patelnie rozgrzewamy z odrobiną oleju kokosowego (albo bez, zależy jaką masz patelnie;), smażymy pod przykryciem na małym ogniu z jednej i z drugiej strony. Po wylaniu masy na górę można ułożyć np. kilka orzechów włoskich kiedy ciasto jeszcze się nie ścięło ;)

Dodatki:
- masło orzechowe (obecnie używam Sante GO ON)
- banan
- borówka amerykańska (która została zamrożona w sezonie letnim)
- do polania płynny miód i cynamon do posypania (który uwielbiam!)


Dodatki są kwestią gustu albo tego co akurat znajdzie się pod ręką ;) Ten wariant bazuje na twarogu, następnym razem zamieszczę wersję bez twarogu ale za to z innym składnikiem, który lubię dodawać do samej masy ;)






I wersja w pigułce ;)



Po więcej inspiracji zapraszam na instagram
@simplybysaara   ← klik



Wspaniałego weekendu! :)
Saara



lutego 05, 2019

Świąteczny, Ognisty Gdańsk - Jarmark Bożonarodzeniowy

Świąteczny, Ognisty Gdańsk - Jarmark Bożonarodzeniowy
Święta już dawno za nami, zima prawie też. Czasy miasta, dróg i parków przykrytych białym puchem przeminęły, kto pamięta te prawdziwe, srogie ale i piękne zimy? To było coś!
Osobiście kocham te poranki kiedy wyglądając przez okno w kuchni, trzymając kubek gorącej kawy widzę zaspy na samochodach. Nie, nie lubię odśnieżać, ale kocham ten widok :) Jeżeli to dzień wolny łapię rękawiczki, czapkę i gnam do lasu, obok którego na szczęście mieszkam. Nie ma nic piękniejszego, ani relaksu bardziej udanego niż ten podczas zimowego spaceru między drzewami w świetle promieni przebijających się przez gałęzie drzew. Ale o tym następnym razem :)

W jedną z niedziel wybrałyśmy się do Gdańska na 'lampki'. Co roku organizowany jest tam Jarmark Bożonarodzeniowy. Co o nim piszą? - "Gdański Jarmark Bożonarodzeniowy postrzegany jest jako jeden z najpiękniejszych w Polsce. Jego bajkowa, świąteczna atmosfera urzeka mieszkańców Trójmiasta i turystów, którzy w zimowe dni najchętniej czas spędzają właśnie tu. Bo tu jest pięknie i pysznie!". Trzeba przyznać, że jest magicznie. Lampki, ozdoby, karuzela, jest po prosu pięknie! Jeżeli będziecie kiedyś w okresie świątecznym w Trójmieście polecam odwiedzić to cudowne miejsce i poczuć ten klimat <3

Czekałyśmy na śnieg, ale cóż.. marzenie ściętej głowy :) Lampki i zimne ognie musiały wystarczyć. Zrobiłyśmy jednak co w naszej mocy, a efekty znajdziecie poniżej :)












Życzę Wam wspaniałego tygodnia :)
Saara
Copyright © 2016 Simply by Saara , Blogger